سلام مامانا من اصلا نمیتونم تخم مرغ مرغ بخورم یعنی خطرناکه؟گوشت قرمز و مرغ و شیر هم نمیتونم بخورمم🥲🥺حالم بد میشه میخورم

خوراک عدس خوراک لوبیا خرما بادوم درختی اینارو خیلی مصرف کن

تخم مرغ و گوشت و مرغ با چیزی قاطی کن بخور،چون کوچولوت توی رشد و وزن گیری هست که بهترین چیز برای وزن گیری همین تخم مرغ هست،باهاش سالاد الویه درست کن یا کیک درست کن اینطوری بخور،گوشت و مرع هم بریز توی غذای که نبینی ولی بتونی بخوری ،قارچ درسته پروتینش زیاده ولی جای گزین نمیشه دختر خاله من کلا گوشت و مرغ نمیخورد گیاه خوار بود ولی تا باردار شد دکترش باهاش دعوا کرد که حتما باید گوشت و مرغ بخوری که مجبور بود بخوره
شما هم سعی کن بخوری اگر فکر میکنی خودت درست کنی نمیتونی بخوری به خانوادت بگو غذا درست کنن که شما متوجه نشین

املت قارچ چی؟قارچو تفت بده یه تخم مرغ بزن توش

حداقل پسته خام بادام درختی خام بخور تخم مرغ حتی نیمرو هم نمیتونی؟

چی دوس داری؟

منم همش از چشمم افتاده از وقتی حامله شدم

منممممم از تخم مرغ متنفرممممممم

یه منبع پروتئین پیدا کن که بتونی بخوری. همه پروتئین‌ها رو نمی‌تونی حذف کنی. خودت اذیت می‌شی