۴ پاسخ

الان دیرم هست ،از همین امروز شروع کن

از همین هفته شروع کن ولی از کم اول روزی یه ربع بعد نیم ساعت بعد یک ساعت دیگه هفته های ۳۸ ۳۹ دوساعت باید پیاده روی داشته باشی در روز

من چون باید 38هفته زایمان کنم گفت سفت سخت باید ورزش کنم ولی من هیچ ورزشی نکردم هنو😂

دیگه باید شروع کنی

سوال های مرتبط

مامان آریو💙 مامان آریو💙 ۱۲ ماهگی
مامان آقا هادی 💙🩵 مامان آقا هادی 💙🩵 ۹ ماهگی
مامان تودلیم💫🌱 مامان تودلیم💫🌱 روزهای ابتدایی تولد