شکمم بعد زایمان بزرگ مونده
میخام کوچیک بشه ولی خیلی گشنم میشه
چ راه کاری دارین ؟؟

✨ فرم جذاب‌تر، اعتمادبه‌نفس بیشتر! ✨

🍑 با محصولات تکسو، مراقبت از فرم و زیبایی اندامت رو جدی‌تر دنبال کن.

💖 مناسب برای کسانی که به دنبال فرم‌دهی و حجم‌دهی ظاهری باسن و داشتن اندامی خوش‌فرم‌تر هستند.

🌸 شروع کن و برای رسیدن به فرم دلخواهت قدم بردار!

📩 برای مشاوره و اطلاعات بیشتر پیام بده

https://rubika.ir/joing/BBHBEEFEC0IIBEUVMMJEPABTAUFDXNIP

عزیزم باورزش حتی درمنزل ارام ارام به وزن قبل اززایمان میرسید من ماماهستم و کلاس انلاین یوگا پس اززایمان رو برگزارمیکنم درپیجم میتونید هایلایت کلاس انلاینو مشاهده کنید@mama_shiva_porm

من دیاستاز دارم شکمم خیلی بزرگه ولی نمیدونم چرا انگیزه ای برای تلاش ندارم

اره منم پهن موند

من دکتر تغذیه رفتم برای رژیم بهم یه پودر داد با یه قرص برای کاهش اشتها تاثیرم داشته قرصه چربی سوزم هست

واای منم همینم همش گرسنه ام همش هم چیزای شیرین میخوام

وزنت چنده

ورزش کن من با چندتا حرکت کلی شکممو کوچک کردم با اینکه خیلیم چاق شده بودم

ورزش و کم کردن وعده های غذایی
خیلی تلاش می‌خواد 😬

به منم بگید لطفا