شکمم بعد زایمان بزرگ مونده
میخام کوچیک بشه ولی خیلی گشنم میشه
چ راه کاری دارین ؟؟

من دیاستاز دارم شکمم خیلی بزرگه ولی نمیدونم چرا انگیزه ای برای تلاش ندارم

اره منم پهن موند

من دکتر تغذیه رفتم برای رژیم بهم یه پودر داد با یه قرص برای کاهش اشتها تاثیرم داشته قرصه چربی سوزم هست

واای منم همینم همش گرسنه ام همش هم چیزای شیرین میخوام

وزنت چنده

ورزش کن من با چندتا حرکت کلی شکممو کوچک کردم با اینکه خیلیم چاق شده بودم

ورزش و کم کردن وعده های غذایی
خیلی تلاش می‌خواد 😬

به منم بگید لطفا