خانمایی که قندبارداری گرفتین!چکارمیکنین !چی میخورین!بعد زایمان چکارکنیم

قند بارداری مگه تو هفته 30 میگیرن

پس اونی ک از من گرفتن چی بود🙄😐

من سویق جو می خورم، شیرمغزیجات، فعلا کنترله ، شیرینی هم کلا حذف

باید رعایت کنی
شیرینی جات و قند مصنوعی رو حذف کن
هندونه هم زیاد خوب نیست
ماکارونی و برنج و نون هم کم کن
بیشتر پروتئین استفاده کن
رعایت کنی کمتر میشه

من قند ناشتام ۹۲ در اصل تا ۹۱ اوکیه یا پایین تر
نمیدونم باید چیکار کنم