من شاغلم و خیلی وقت پیاده روی ندارم.... یبوست شدید دارم و با انجیر و آب فراوان و اینا اصلا هیچ تغییری تو من حاصل نمیشه. دیگه شده ۴ روز یکبار! راه حلی دارید؟

اخ که مشکل منه گاها یه هفته هم میشه نابود میشم دیگه

سبزی بخور همراه غذا ب مقدار زیاد میوه مثل شلیل انگور و سیب بخور چن تا چن تا

الو خشک رو بپز یه ظرف بخور روش هم یک لیوان هم بخور ببین چجور میری اسهال میشی

کیوی بخور حرف نداره هر روز سه چهارتا بخور عالیه آلو

منم همینطورم دختر دقیقا. این دارو ها رو نخور روده ات تنبل میشه. راه حلش شیره . شیر صبح بیدار میشی گرم کن ،شیر گرم و چرب ،شیر گاو بخور حل میشه

لواشک و الو خشک واسه من خیلی جوابه شمام امتحان کن

روغن زیتون روی سالاد کاهو بریز بخور. شکمت کار میکنه

ولی باید چند روز بخوری و حوصله کنی روزهایی ک شربت میخوری هم آب زیاد بخور

اگه میلت می‌کشه شیر ولرم بخور برای بعضیا شکم و راه میندازه

شربت لاکتوز برای من خوب بود