راه رفتن سبک و زودهنگام
آب و مایعات کافی
تمیز و خشک نگه داشتن محل بخیه
مصرف منظم داروهای تجویزشده
غذای سبک، مقوی و پرفیبر
جلوگیری از یبوست و زور زدن
استراحت کافی
بلند نکردن وسیله سنگین
حمایت از شکم هنگام سرفه و عطسه
لباس آزاد که روی بخیه فشار ندهد
توجه به میزان خونریزی (لخته ای نباشه )
تا بهبود زخم، استخر و وان نرو
رابطه جنسی را تا بهبود و اجازه پزشک عقب بینداز
ورزش سنگین و حرکات شکمی را فعلاً انجام نده
تب، خونریزی شدید، ترشح بدبو، باز شدن بخیه، تنگی نفس یا درد شدید → مراجعه پزشکی
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.