سلام دوستان من وزن قبل بارداریم۸۹بود بعداولا خیلی اضافه نمیکردم الان تو دوماه ۸کیلو اضافه کردم بعد بیمارستانی که میخوام برم بالای ۱۰۰قبول نمیکنه درصورتی که من الان۱۰۰هستم چیکار کنم میتونم وزنم بیارم پایین و اینکه فک میکنم مولتی که میخورم انفجاری وزنم میره بالا بهم راه حل بدین که دیگه بالانرم و اگه بشه بدون رژیم سخت دوکیلو بیام پایین لامصب از صبح که گفتم میخوام کم بخورم یه دل ضعفا منو گرفته که هرچی میخورم خوب نمیشه

مثل من میشی داغون میشی بخور
من همه ویتامینام اومد پایین حد معمول

منم یهو وزنم رفت بالا مشکل تیروعید داشتم

منم تپلم دکترم مولتی گف هفته ای دوبار بخور کلا تو این مدت اصلا ۴ کیلو زیاد کردم شیرینی اینام نمیخورم ماکارانی اصلا برنج هفته ای یکی دوبار ۶ .۷ تا قاشق پروتیین بانون😐😐

منم خیلی خیلی اضافه کردم
حالا خدا کنه بعد زایمان اینجوری نمونیم

مولتی ویتامین چی میخوری مگه؟

معلومه که بخاطر مولتیه نخور🤦🏻‍♀️