سلام مامانا
اونایی ک ۳۷ هفته تموم کردین شما چ کارایی میکنین؟؟
برا زایمان طبیعی
در کل روز چ کارایی
من هیچ خبری از زایمانم نیس

پیاده روی میکردم
رابطه بدون جلوگیری هرشب داشتم دقیقا پنج روز قبل زایمانم همه اینارو شروع کردم ۳۷هفتم شرو شد منم اینکارارو کردم ۳۷هفته‌و‌پنج روز زاییدم
خاکشیر میخوردم هروز صب هروز دوش ابگرم میگرفتم کمرمو ماساژ میدادم اسکات میزدم زیر دوش بیست تا یا سی تا

باور کن هنوز هیچ کاری 😂😂

ورزش و بیشتر پیاده روی ۳۷ هفته و ۳ روز هم زایمان ولی خب متاسفانه طبیعی به سرانجام نرسید و کار با کلی ورزش و ۱۲ ساعت تلاش ماما ها به سزارین کشید

پیاده روی کن. ورزشا رو تمرین کن

کسپول گل مغربی گذاشتم خاکشیر چند تا چیز خوردم ۳۸ هفته زایمان کردم کیسه آبم پاره شد