مامانای هم هفته من چ کارایی انجام میدین برا راحت شدن زایمان طبیعی؟من اصن دوس ندارم تا چهل هفته طول بکشه خسته‌ شدم

برای راحتی زایمان طبیعی به نظر من فقط ماما همراه بگیر خیلی کمک میکنه

من ماما همراه گرفتم
گف از این هفته هرشب شیاف گل مغربی
خرما پنج عدد رورزی
یک لیوان خاکشیر هرروز
آناناس
رابطه بدون جلوگیری
روزی یک ساعت پیاده روی چهل دقیقه پله نوردی

جدیدا بیشتر زایمان ها با آمپول فشار هست اونم تو ۴۰ هفته🙁

من خدا خدامه برم ۴۰ هفته بچت پسره یا دختر

اگه شرایط بارداریت مورد دار نیست
ورزش های توپی و لگنی کن
پیاده روی کن یساعت
آناناس بخور هرروز
و خرما
شیاف گل مغربی بذار
رابطه بدون جلوگیری داشته باش

منم خسته شدم دیگه نمیدونم چرا دردم نمیگیره😒

چیکا میکنی الانا

منم خسته شدم اززایمانم میترسم نمیشه ازبالابیادبیرون