خانمااااا
چیکار کنم دردم شروع بشهههه..؟!
طبیعی میخام زایمان کنمممم😢
درد انقباض چجوریه..؟!

من وقتی رابطه برقرار میکردیم و منی رو داخل میریخت با انقباض میشد روز زایمانممم رابطه داشتم 🥴🤣

عزیزم من پیاده روی کردم جوری راه رفتم شوهرم خسته شده بود نزدیک ی ساعت پیاده روی با اینک درد داشتم کردم جلو بیمارستان تامین اجتماعی پیادع روی سلامت انقد راه رفتم لکه دیدم همون شب کلی درد کشیدم فرداش رفتم زایمان کردم ولی خیلی درد کشیدم
ت ام برو پیاده روی کن ۱۰۰ذرضد میزایی

ان شاالله بسلامتی و راحتی زایمان کنی

من دردامو با تنفس تحمل میکردم دردا توی کمرم میپیچید همون موقع تند تند خودم ماساژ میدادم
سر بچه بالا بود روی صندلی برعکس مینشستم .اسکات میرفتم و قر و چرخش کمر انجام میدادم اینارو موقع دردا انجام دادم کم و بیش

من فقط پله رفتم پیاده روی کردم موقعی که رفتم زایمان ۴سانت بودم

ارضا شو

من هرکاری کردم تاثیری نداشت و الان ذره ای درد ندارم
و فردا میزم بستری میشم
اسکات بزن زیر دوش اب گرم
و پیاده روی زیاد
و شیاف گل مغربی هرشب بزاز
و رایطه داشته باشید هر شب ایتا تاثیر میزاره

امیدوارم اونجوری که میخوایی پیش بره عزیزم❤
و صحی و سالم کوچولوت رو بغل کنی
هیچ تجربه یی ندارم واگرنه میگفتم❤