من موندم بعضیا چجوری مثل نقل و نبات به بچه هاشون اینجور چیزارو میدن مخصوصا نون تست خیلی مضره برای این کوچولوهایی که تازه دارن غذاخوردن رو یاد میگیرن


طرز تهیه بیسکوییت های پست قبل




130 گرم هر آردی که دوست دارید ( من سویق کودک زدم)
70 گرم هر سویقی که دوس دارید (من سویق سنجد زدم)
35 گرم پودر نارگیل ( بازاری نزنید من یه نارگیل رو پودر کردم فریزر کردم)
25 گرم پودر بادام (من نزدم)
110 گرم کره محلی ( کره دوغی حیوانی)
80 گرم پودر شکر قهوه ای
1 عدد تخم مرغ ترجیحا رسمی
وانیل نوک قاشق چای خوری


کره نرم و پودرشکر را با همزن بزنید تا کمی پف کند بعد تخم مرغ و وانیل را اضافه کنید و بعد پودر بادام و نارگیل را اضافه کنید و سپس سویق الک شده را اضافه کنید و بعد آرد را تا حدی که خمیری نرم به دست آید اضافه کنید


بعد داخل ظرف دردار ۲۰ دقیقه در یخچال استراحت دهید

بعد قالب زده و سپس سینی را ۵ دقیقه در یخچال بگذارید و داخل فر 160 درجه 1 دقیقه تا زمانی که کمی طلایی شود بپزید.

5

تصویر
۶ پاسخ

حساسیت زیاد خوب نیی
گندم و آرد از ۷ ماه مجازه الان ک ی سال ب بالا هستن هم همه مواد غذایی مجازه

نان تست 7 غله اشکالی نداره بدیم. سبوسداره

چرا نون تست مضره؟

دقیقاااا یسریا فقط برا از سر باز کردن هر چیزی ب بچه میدن

نوش جونش عزيزم❤️

من نصف این موادو درست کردم خیلیییی میشه و هانا خیلی دوست داره

تصویر

سوال های مرتبط

مامان مایا مامان مایا ۲ سالگی
پنکیک رژیمی

🥞 پنکیک رژیمی (برای ۲ نفر)

مواد لازم:
• جو دوسر پودر شده (یا آرد جو دوسر): ½ پیمانه
• سفیده تخم‌مرغ: ۲ عدد
• موز متوسط رسیده: ۱ عدد
• شیر کم‌چرب یا شیر بادام بدون شکر: ¼ پیمانه
• بیکینگ پودر: ۱ قاشق چای‌خوری
• دارچین (اختیاری): کمی
• وانیل یا اسانس وانیل: چند قطره
• روغن نارگیل یا اسپری روغن: مقدار خیلی کم برای چرب کردن تابه
⸻
طرز تهیه:
1. موز را له کن تا پوره شه
2. در یک کاسه، موز له‌شده، سفیده‌ها، شیر و وانیل را با هم مخلوط کن.
3. آرد جو دوسر، بیکینگ پودر و دارچین را اضافه کن و هم بزن تا مایه‌ ای یکدست به‌دست بیاد
4. تابه را کمی چرب کن و روی حرارت ملایم بزار .
5. با ملاقه کوچک از مایه بردار و روی تابه بریز. وقتی روی پنکیک حباب زد و زیرش طلایی شد، برگردون و طرف دیگر را هم بپز.
6. میتونی با میوه تازه، ماست یونانی یا کمی عسل طبیعی تزئین کنی.
⸻
🔹 نکته :
• اگر دوست داری پروتئینی‌تر باشه می‌توانی ۱ پیمانه پودر پروتئین (مثلاً وانیلی) جایگزین نیمی از آرد جو دوسر کنی
مامان محمد مامان محمد ۱ سالگی
آموزش سوپ کینوا نیوشا

مواد لازم
- کینوا نیوشا: نصف پیمانه
- هویج: یک عدد نگینی خرد شده
- سیب‌زمینی: یک عدد نگینی
- پیاز: یک عدد کوچک خرد شده
- سینه مرغ ریش‌ریش شده (اختیاری): نصف پیمانه
- جعفری تازه: دو قاشق غذاخوری
- آب مرغ یا آب: چهار پیمانه
- نمک: به میزان لازم
- فلفل سیاه: نصف قاشق چای‌خوری
- زردچوبه: نصف قاشق چای‌خوری
- آبلیمو تازه: یک قاشق غذاخوری
- روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری

طرز تهیه
1. کینوا نیوشا کاملا تمیز است و تلخی ندارد پس با خیال راحت استفاده کنید.
2. کینوا نیوشا را در یک قابلمه کمی روغن زیتون بریز و پیاز خرد شده را تفت بده تا سبک شود.
3. هویج و سیب‌زمینی را اضافه کن و حدود دو دقیقه تفت بده.
4. کینوا نیوشا را اضافه کن.
5. آب مرغ یا آب را داخل قابلمه بریز.
6. زردچوبه، نمک و فلفل را اضافه کن.
7. اجازه بده سوپ حدود بیست تا سی دقیقه با حرارت ملایم بپزد تا کینوا و سبزیجات نرم شوند.
8. اگر دوست داشتی مرغ ریش‌ریش شده را اضافه کن.
9. در پایان جعفری خرد شده و کمی آبلیمو اضافه کن.

سوپ کینوا نیوشا آماده است؛ یک سوپ مقوی، سبک و مناسب برای /دانه-کینوا-سفید-نیوشا