من از ۱۳ هفته دکترم گفت بخاطر بارداری دوقلویی طاق باز نخواب مامانمو همه دور و وریام گفتن حواست باشه باید بشینی بغلتی دو ماهه تمامه شب تا صبح خواب راحت ندارم ۵ دیقه ای یبار میشینم پهلو به پهلو میشم امروز فهمیدم نیاز نیست😐

میشه از پایین متن هم عکس بذاری

من که دو قلو ندارم ولی برا جابه جایی نمیشینم خیلی آروم و با مکث میچرخم .

اصلا دکتر میگ مادر باردار به راست یا طاق بازم خوابید بیدارش نکنید که درست بخواب 😅😅چون ادم اذیت میشه حالا بیا به بقیه بفهمون لازم نیست بشینم یا بیدارم کنید

اره اون قدیم بود میگفتن دستتونو بالا نکنین زیاد یا بشینین بعد بچرخین الان دیگ میگن نیاز نیس. یواش بچرخین خوبه

دقیقا همینطوره که میگه خودتو اذیت کردی