مامانا چیکار کنم امروز فردا زایمان کنم🙄؟!

هم دردیم😂

از اون توپ های بزرگ پیلاتس استفاده کن

من که تو این مدت ورزش کردم اینهمه تلاش کردم نتونستم بزااام

واسه زایمان چیکار کنیم؟

حرکات دودی شکل توی روده ایجاد می‌کنه که باعث تحریک انقباض رحمی میشه

هیچی توی هفته های قبل پیاده روی کردی ؟

کمی روغن کرچک بخور

فقط پیاده روی و پله

منم موندمممم🥴