سلام مامانای خوشگل من تو دوران شیردهی هستم وزنم ۷۸ کیلو شده قبلا ۶۰ بودم خییییلی خوش اندام بودم چیییکار کنم لاغر بشم اعتماد به نفس ندارم از طرفی زانو درد گرفتم و گردن درد گرفتم

۳ پاسخ

فقط میتونی قند و حذف کنی و فست فود و خوراکی و شیرینجات و نخوری وزنش خودش میاد پایین نون و برنج هم کم کن

دکتر تغذیه برو منم تو بارداری ۲۰کیلو وزن اضافه کردم فقط ۸کیلوش کم شدرژیمم میگرفتم شیرم کم میشد رفتم دکتر تغذیه رژیم داد هم شیرم کم نشده هم تو یه هفته بااینکه خیلی طبق برنامه پیش نرفتم ۳کیلو کم کردم

اولین بچته؟

مقالات مرتبط

روش های رفع درد گردن در شیردهی
روش های رفع درد گردن در شیردهی
درد مفاصل بعد از زایمان
درد مفاصل و زانو درد بعد از زایمان و علت آن
چرا حوصله بازی با کودکم را ندارم؟
چرا حوصله بازی با کودکم را ندارم؟
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟

سوال های مرتبط

مامان ✨️فندق🫀 مامان ✨️فندق🫀 ۱۱ ماهگی
مامانای عزیز
من موقع که فهمیدم باردارم وزنم ۶۴ کیلو بود
و روزی که رفتم زایمان کنم ۷۰ کیلو بودم ودخترم ۳۲۰۰ خورده ای به دنیا اومد
من دو ماهه گی دخترم ۶۴ کیلو بودم
چهار ماهگیش ۶۰ کیلو
و امروز که رفتم شیش ماه گیش ۵۸ کیلو بودم
خیلی لاغر شدم چی بخورم خوبه
قدم ۱۶۰
مشاهده ۸ پاسخ
مامان P....j مامان P....j ۷ ماهگی
خانما یه راهکار بدین چاق بشم خبیییلی لاغر شدم صورتم چال افتاده استایلم به هم ریخته اصلا اعتماد به نفس ندارم دیگه من قبل بارداریم تپل بودم الان شدم پوست و استخون😓
میشه قرص سیپروهپتادین بخورم ؟
تو شیردهی مشکلی نداره؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان دوتا جوجه مامان دوتا جوجه ۱ سالگی
خانوما ببخشید من بعد زایمان لگن درد گرفتم می‌شینم دیگه نمیتونم پاشم چیکار کنم بهتر بشم ،سزارینی بودم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آوینا مامان آوینا ۲ سالگی
مامانا به خاطر شیردهی کمردرد و لگن درد و زانو درد گرفتم می‌خوام دخترمو دیگه از شیر بگیرم بهش شیر خشک بدم.بنظرتون این کارو بکنم؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان فندق🫂 مامان فندق🫂 ۱۶ ماهگی
کسی بعد زایمان زانو درد گرفته؟؟من تو بارداریم اصلا زانو درد نداشتم زایمانمم طبیعی بود اصلا اذیت نشدم از دو سه ماه بعد زایمان زانو درد گرفتم چیکار کنم؟؟کسی تجربه داره؟😭😭
مشاهده ۲۷ پاسخ
مامان دیانا مامان دیانا ۱۲ ماهگی
شیرخشک پوشک رفلاکس
کی اینجا لاغر کرده؟؟ چیکار کرده لاغر شده؟؟ من الان ۷۰ کیلوام دوست دارم بشم ۶۰ کیلو
مشاهده ۶ پاسخ
مامان ִֶָ⋆فندقچه💓 مامان ִֶָ⋆فندقچه💓 ۱ سالگی
مامانا کسی راهکاری داره تو دوران شیردهی لاغر بشم راهنماییم کنه اشتهام کنترل کنم 🥲
مشاهده ۵ پاسخ
مامان گندم🌾 مامان گندم🌾 ۶ ماهگی
من قبل از بارداری 48 کیلو بودم، توی بارداری بخاطر اینکه استراحت مطلق بودم وزنم رسید به 70😭 الان بعد از 6 ماه وزنم شده 59 کیلو و با اینکه غذا کم می خورم اما وزنم تغییری نمیکنه، اصلا این بدن جدیدم رو دوست ندارم، فرصت ورزش هم ندارم واقعا
شما وزنتون برگشته؟ چیکار میکنین که دوباره له ورن قبل برسید؟
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان علی 😍 مامان علی 😍 ۱۵ ماهگی
سلام مامانای خوشگل پسرم خییییلی اشتهاش کم شده اصلا شیر نمیخوره خیلی لاغر شده چ مولتی ویتامینی پیشنهاد میدین که اشتهاش زیاد کنه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان رها ❤🌱 مامان رها ❤🌱 ۱۱ ماهگی
خانما من تا ماه قبل پریود نشده بودم ماه قبل ۱۸ شدم الان این ماه هنوز ندم طبیعیه
تو دوران شیردهی هستم
توروخدا بگید طبیعیه تحمل این استرسم ندارم
دعا کنید همین امروز و فردا پریود بشم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان پاشا کوچولو مامان پاشا کوچولو هفته سی‌وسوم بارداری
خانوما پهلوم درد میکنه قبلا درد داشتم دکتر رفتم گفت اثنی عشر تو دوران بارداری خوب بودم الان دوباره برگشته چیکار کنم اروم بشه همش احساس میکنم از وقتی پسرم به دنیا اومده استرسی شدم از اونه
مشاهده ۱ پاسخ
مامان دیان مامان دیان ۱ سالگی
با توجه به تایپ قبل پشیمون شدمه خب حالا قدم ۱۶۵ وزنم قبلا ۵۵ بود الانم شدمه ۴۷ و هی لاغر تر میشه راحل چیزی دارین یا برم باشگاه تو دوران شیردهی جواب میگیرم؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان لاوین مامان لاوین ۱ سالگی
خانما دندون درد دارم تو دوران شیردهی هم هستم چی میتونم بخورم دارو؟
مشاهده ۵ پاسخ
عزیز عزیز قصد بارداری
ی رژیم خوب ک نتیجه گرفتین بهم میگید من قبلا ۹۴ کیلو بودم لاغر کردم شدم ۵۹ کیلو که باردار میشم اذیت نشم
باردار شدم دوباره وزنم رفت بالا ۹۴
بعد زایمان تا الان شدم ۸۰ دیگ نمیدونم چیکار کنم کسی میدونه چه رژیمی خوبه؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان ملورین😍🦪 مامان ملورین😍🦪 ۱ سالگی
خاک تو سرم سایزم از دوران بارداری هم بیشتر شده وزنم که شده همون وزنی که رفتم برای زایمان😭😭😭😭🤦🏻‍♀️ چه غلطی کنم شیر خودمو میدم میگن رژیم نگیر شیرت خشک میشه...همینجوری پیش بره میترکم اشتهام چندبرابر شده چکار کنم😭😭😭....من ۲۸ کیلو تو بارداری اضافه کردمو هیچیییی کم نشد....فقط میگفتن تو شیردهی لاغر میشی لاغر نشدم که هیچ تازه چاقترم شدم....حالم از خودم بهم میخوره😭😭😭توروخدا بگید چکار کنم میتونم رژیم بگیرم؟؟؟
مشاهده ۲۹ پاسخ