سلام مامان خوشگلا😍خسته نباشید
ممنون میشم تجربه ای دارید بگید بهم 😘

من قبل بارداری 63 با قد 165 بودم و موقع زایمان 85 شدم
بعد زایمان 78 شدم و الان شدم 70

شماها چه روشی برای لاغر شدن امتحان کردید که جواب داده ؟؟

فعلا ورزش بخاطر آسیب پام نمیتونم داشته باشم❣️😘

رژیم فست بگیر قند و حذف کن
من قبل بارداریم ۶۳بودبا قد۱۶۸
وزن ۹۵زایمان کردم بعدزایمان بلافاصله ۱۰کیلو اومدم پایین بعدم کم کم شدم ۷۵ الانم دوماهه قندو گاهی رژیم فست میگیرم شدم ۶۵

سلام عزیزم شیر نمی‌دی نه؟

قدتم بلند دیگه ۷۰ فکرنکنم زیاد باشه

۷۰خوبه دیگه خیلی لاغرم خوب نیست ادم شکل سوءتغذیه ها میشه

فقط سالم خوری اصلاح سبک زندگی همه چی بخور به اندازه شیرینی‌جات کمتر بخور آب روزی ۸ لیوان خواب منظم ویتامین د ۳ هزار روزی یع دونه حتما بخور

میخوای از ۷۰ پایین تر بیای

من رژيم فست گرفتم بدون اذیتی تو ۲۰روز ۴کیلو کم کردم

📢 استخدام ادمین
به تعدادی ادمین فعال و مسئولیت‌پذیر جهت همکاری نیازمندیم 🌱
🔹 کار به‌صورت غیرحضوری و آنلاین
🔹 آموزش کامل و قدم‌به‌قدم
🔹 مناسب برای افراد بدون سابقه کاری
🔹 ساعت کاری منعطف
🔹 درآمد متناسب با فعالیت و عملکرد
💯 استخدام کاملاً رایگان است و هیچ‌گونه هزینه‌ای بابت ثبت‌نام، آموزش یا شروع کار دریافت نمی‌شود.
📩 برای دریافت اطلاعات بیشتر و شرایط همکاری، پیام دهید.@Mana13855 ایتا