تا جایی که اذیت نشی پیاده روی کن تایمش مهم نیست مهم اینه که اذیت نشه بدنت بهش فشار نیاد ،پله نروردی بهتره
اگه برا زایمان میخوای حداقل روزی یک تا دوساعت باید بری البته دقیق نمیدونم از چند هفته به بعد
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.