سلام بچه ها شما صبحانه چی می‌خورید من هیچی میلم‌نمیکشه همه چی‌تکراری شده چند تا پیشنهاد بدید

عدسی و تخم مرغ آبپز حلوا ارده

توی ایسنتا #صبحانه بزن چیزای خوبی میاره ، هرکدوم که برات جذاب بود درست کن

نان تست پنیر گردو خرما
نان تست و خیار(نون معمولی هم صبحا نمیتونم بخورم سنگین میکنه)
املت ربی
نیمرو(آب‌پز دوست ندارم)
عدسی
گاهی کیک و شیرکاکائو یا آبمیوه 😂
یا هم دوتا میوه که معدم خالی نباشه

کاچی ، ارده با شیره انگور

پنکیک درس کن

تکراری نخور صبحها هم سرساعت مشخص بیدار شو ساعت بذار

نان تست موز با کره بادام زمینی