چه چیزهای بخوریم
برای نینیمون و خودمون مقوی باشه
هم نینمون باهوش بشه وزن بگیره زیبا بشه
هم خودمون قوی باشیم
چه صبحانه و چه غذاهای؟
چه آجیل و میوه ای ؟

شما چی می‌خورید عزیزان لطفا پیشنهاد بدید

به نام خدا
استرس نداشته باش و همسرت محبت کنه
🥰🥰🥰

من سر دخترم ماهی خیلی میخوردم واقعا تاثیر داشت الان سر این طفلی یبارم نخوردم🤣

تخم مرغ، اجیل، گردو و بادام
مویز، حلیم، عدسی
چیزای پروتیینی
اینا تپل میکنه

صبحانه تخم مرغ ابپز یا پنیرخرماگردو عدسی خوراک لوبیا نخودآب
بادام درختی پسته گردو بادام زمینی فندق تخمه افتابگردون
انجیر هلو سیب گلابی انگور و...
انواع کباب آبگوشت چلوگوشت کله پاچه قیمه و ....

والا من بادام و گردو،شیر زیاد می‌خورم،ولی خرما و عسل و اینا اصلا نمی‌خورم چون قندم سرمرز بود،میوه ام روزی سه تا،صبحونه ام پنیر گردو،یا کره محلی کاهوام زیاد می‌خورم البته روش ماست میزنم،شما چی

من متاسفانه نمیتونم صبحانه بخوزم سیب میخورم .
اجیل بدم میاد تازه امروژ یکم بادوم خیس کردم خوردم
همش میگم نکنه خوب به نی نی نمیرسم