برای افزایش شیر بعد سزارین چی بخورم ؟

روزی دو لیوان دمنوش رازیانه
چایی نبات
روزی دو لیوان شیر
قرص لاکتاول هر ۸ ساعت

شير خشك بيوميل بگير خودت بخور و عرق رازيانه

قطره شیرافزا عالیه و چیزهایی مثل دلستر ماکارونی اش ابگوشت و چیزهایی که گندم داره شیر رو زیاد میکنه

مکمل لاکتاول روزی ۲ تا بخور
مایعات گرم زیاد بخور
و اینکه هرچی بدوشی بیشتر نوک سینت سوراخاش باز میشه و ترشح شیرتم بیشتر میکنه

ب من تو کلاس گفتن بهترین راه اینه ک بچه زیاد مک بزنه
بعدم میتونی حوله گرم رو سینت بزاری
یا بری حموم زیر اب گرم ماساژ بدی