مامانایی که زایمان طبیعی داشتید چیکار کردید که راحت پیش رفت زایمانتون؟

والا هیچی موثر نیس بستگی به بدنت و دهانه رحمت داره
جفت بارداریام با امپول فشار زاییدم اولی بعد ۷ ۸ ساعت دومی بعد ۱۴ ساعت درد مردم و زنده شدم

من که ورزش های بارداری مثل حرکت پروانه یعنی در حالت نشسته کف پاها به هم چسبیده و زانوها رو بالاو پایین می‌بردم حرکت و الاکلنگ رو میزدم .اما موقع زایمان چون کیسه آب پاره شده بود انقباضات یه مقدار دیرتر شروع شد و باامپول فشار دهانه رحم باز شد و زایمان کردم

زایمان اولم ساعت هاپیاده روی کردم ورزش کردم آخرفقط زانودردنصیبم شدوباآمپول فشارزایمان کردم....زایمان دوم ب توصیه پرستار،روغن کرچک باآب لبمواضافش کردم خوردم زایمانم راحت تربودودردهاپشت سرهم

فقط از 34 هفته به بعدم روزا ورزش و پیاده روی داشتم شربت خاکشیر و تخم شربتی وگلاب هر روز یک لیوان میخوردم خداروشکر خیلی زود دردام شروع شد و به 8 سانت رسیدم رفتم بیمارستان و زایمان کردم خداروشکر

جارو دستی کل خونه پیاده روی دوساعت سه ساعت
رابطه بدون جلوگیری

ورزش و پیاده روی خصوصا روزای آخر