دلم میخواد بخوابم نمیتونم از وقتی ۵ ماهه باردار بودم
شب نخوابیدم روزم عادت نداشتم بخوابم بعد زایمانم نخوابیدم بچم همش
ش
بها اذیت دا
شته منم با
صبوری تا الان نذاشتم جیکش دربیاد گریه کنه از بس راش بردم به
شدتم پادرد
شدید دارم باد زایمام واربس افتاد به پاهام
میخوام بخورم نمیتونم باز اززمان بارداریمم رژیم بودم چون خیلی مستعد چاقی ام دو ساله لب به شام نزدم چه باردار بودم چه بعد زایمان گشنه میشدم یدونه خرما میخوردم
نهار ۵ قاشق
صبونه یکی درمیون خوردم
میخوام استراحت کنم نمیتونم چون خیلی منظمم بدتر تو مخم میره چیزی رجاش مباشه
یعنی عملا ۱۸ ماهه خواب خوراک استراحت به من منوع شده تازه قبلشم به کوب درس خوندم خواب نداشتم که وکالت قبول شم و قبول شدم
چندین سالم هست مسافرت نرفتم بیرونم خیلی خیلی کم شاید دو هفته یه بار برم
دیروز یکم حالت افسردگی پیدا کردم فس فس شدم شوهرم گفت مریضی گفتم نه
ولی باز به خودمم اجازه نمیدم دپرس شم فقط دوست دارم یکم بیرون برم اینو میتونم ولی خونمون طبقه سومه بدون اسانسور انقد ۹ ماهه پادرد دارم زورم میاد

خودتو زیاد محدود کردی هیجا نمینویسن فداکاریتو نزار افسرده بشی شام بخور چاق شو بعد لاغر میشی از نفست نمون با بچت برو بیرون کافه یا بده به یکی بچتو برو با شوهرت برو

به نظرم هر چی دوست داری بخور زایمان کردی بدنت ضعیفه ، بعدا رژیم بگیر .

تو رژیم های سفت و سخت هم یک روز کامل ازادی هر چیزی بخوری .

خواب هم که خیلی مهمه یا بسپار به شوهرت بچه رو چند ساعتی یا از خانواده ات بگو بیان پیشت مراقب بچه باشن چند ساعتی بخواب . تا هوا خیلی سرد نشده هم برو بیرون یه هوا بخور . نهایت پله بالا پایین میکنی اونم به چشم ورزش نگاه کن بهش .

دنیا رو خیلی سخت گرفتی😐

ای خدااا 🥲🥲 امیدوارم خدا بهت قوت و سلامتی بده واقعا دمت گرم ولی ازاین به بعد یکم بیشترهوای خودتو داشته باش ..
چقد بهت نمیومد اینهمه صبور باشی 🥺 تنها کسی که تودنیا میتونه هواتو داشته باشه خودتی پس اینهمه در حق خودت سخت نگیر خودت به فکر خودت نباشی هیچکس به فکرت نیس

یکم به خودت آسون بگیر دختر داری تلف میشی
این دیگه چه زندگی که برا خودت ساختی
بچه رو بده شوهرت و خودت یه چندساعت بزن بیرون ، برو پارکی ، بازاری جایی
بزار نور آفتاب بهت بخوره

حق داری خسته بشی عزیزم
تو ربات نیستی فقط یک مادرِ عاشق و با نظم هستی.
اول از همه بهت میگم خداقوت و لایق بهترین ها هستی که نظم داری و با عشق به دخترت میرسی به زندگیت میرسی.
بعد امروز را سعی کن برای خودت باشی،موزیک بزار
هر غذای که دلت میخواد درست کن البته با رعایت نکات بدنی ( مثلاً سینه مرغ یا کباب تابه ای با سالاد )کاملا پروتئینی.
بعدهم یه نوشیدنی گرم بخور.
با دخترت عشق کن چون چند وقت دیگه بهترین رفیقته که باهم میرید پیاده روی یا خرید.
اگر حال داشتید امروز حتما برید تا مغازه سبزی تازه بخرید یا تا پارک و صفا کنید.
مراقب خودتون باشید🍓💗