شما مصرف لبنیات تون تو بارداری چقدره؟؟مثلا حتما هر روز استفاده میکنین دوغ پنیر شیر کشک ماست و اینا و چقدر ؟؟؟

من ویارم دوغ بود
شاید روزی یه بطری میخوردم😂

هرروز پنیر . لیدی میل هم با شیر موز

من هرروز پنیر با صبحونه شیرمیان وعده بادوم هم‌ میخورم ماست هم یک وعده غذایی میخورم

من ازصبح تاشب نصف بطری شیر رومیخوردم کنارشم پنیروماست ودوغ هرروز میخوردم
اصلاپادردنداشتم توبارداری
کشک گوسفندی همیشه همراهم بود

هرروزصبح شیر ناهاروشامم دوغ دوغ نباشه غذا ازگلوم پایین نمیره عاشقش شدم قبلا اصلا نمیخوردم

خیلی زیاد🤤🫰🏻ماست و دوغ تقریبا هروز

افتضاح😕😬شیر خفم میکنه بس که تهوع میگیرم🤢دوغ کم وبیش میخورم... پنیرم هفته 3،4بار میخورم🙃اشتهای من تو بارداری افتضاحححححححح، ماه های اول که از بوی پنیرم حالم بهم میخورد🤢

هروز دو لیوان شیر

فقط کره پنیر ماست میخورم از دوغ بدم میاد 🫤🫤

هر روز مصرف نمیکنم هروقت داشتم مصرف میکنم خداروشکر تا الاانم مشکلی در مورد کلسیم نداشتم

تقریبا هرروز ماست😂دوغ معدمو اذیت می‌کنه،از شیرم ک قبل بارداری متنفر بودم

من گاهی پیش میاد در روز اصلا لبنیات مصرف نمیکنم گاهی هم زیاد یا معمولی مصرف میکنم

در حد صبحانه

مشاور تغذیه به من گفت روزی ۲واحد حداقل هست یا یک قوطی کبریت پنیر یه لیوان شیر یا یه کاسه ماست یا به لیوان دوغ باید ۲تا از اینا رو کم کم تو روز داشته باشم

من درحد یه لیوان شیر میخوردم گاهی ماست و پنیر که دکتر گفت باید قرص کلسیم بخورم یا روزی ۳ تا ۴ واحد لبنیات بخورم که نمیخوردم
قرص خوردم

هر روز دوغ و ماست و شیر و پنیر میخورم

شیر یه لیوان هر روز بقیه هم هر وقت دلم بخاد میخورم ماست دوغ

کره و پنیر میخورم گاهی، لیدی میلمم با شیر میخورم

تقریبا هر روز دوغ