بچه ها ارده و شیره ضرر داره؟

میتونی بخوری ولی زیاد روی نکن

من هرروز میخورم ولی بهداشت گفت نخور هم گرمیه هم چربه🙄

ارده: سرشار از آهن، کلسیم، پروتئین و چربی‌های سالم است که به انرژی بدن و تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند.
​شیره: منبع خوبی از انرژی طبیعی و آهن است که برای رفع خستگی و جلوگیری از کم‌خونی در بارداری خیلی مفید است.

اره گلم چون ارده از کنجد مگیرن خوب نیس تو بارداری

نه ضرر نداره

نه بخور مقوی

نه عزیزم

خیلی گرمه خواستی بخوری چن لقمه بخور