معده درد و سردرد دارم شدید
چیکار کنم

در هفته ۱۴ بارداری، معده‌درد و سردرد می‌تونن علت‌های مختلفی داشته باشن؛ مثل رفلاکس معده، نفخ، کم‌آبی یا سردردهای معمول بارداری. 🤰🌷

💗 برای بهتر شدن چه کار کنند؟

برای معده‌درد:

🍲 وعده‌های غذایی کم‌حجم و متعدد بخورن.

🚫 غذاهای چرب، تند و ترش رو موقتاً کمتر کنن.

💧 آب کافی بنوشن.

🛌 بعد از غذا حداقل ۲ تا ۳ ساعت دراز نکشن.


برای سردرد:

💧 آب کافی بنوشن.

😴 در محیطی آرام استراحت کنن.

🍎 اگر مدت زیادی چیزی نخوردن، یک میان‌وعده سبک بخورن.

💊 بدون مشورت پزشک دارو مصرف نکنن؛ استامینوفن بدون کدئین معمولاً مسکن انتخابی در بارداریه، اما بهتره با نظر پزشک مصرف بشه.

فشار تو گرفتی؟

منم عزیزم سردرد شدید دارم دیشب رفتم بیمارستان فشارم پایین بود سرم زدمم خوب نشدم

جنسیت بچه ات مشخص شده ؟