مامانا سلام
من از اول بارداری تا الان کلی افزایش وزن داشتم البته به خودم سخت نگرفتم الانم که دارم شیر میدم کلا ضعف میکنم نمیدونم چیکار کنم وزنم روز به روز میره بالا شما پیش تغذیه جایی رفتین چیکار کردین وزنتون اومد پایین من ۷کیلو بعد زایمان کاهش وزن داشتم که دوباره برگشت ناراحتم خیلی اندامم خراب شده میترسم رژیم بگیرم شیرم خشک شه ؟؟

۲ پاسخ

دیگه افتادم به روال قبل شیرم خوب شد ولی خب زیااااده روی سعی میکنم نکنم باز

بنظرم تا شیر میدی فکر رژیم نباش شیرت کم میشه هم خودت هم بچه اذیت میشه منم چند روزی رژیم گرفتم شیرینی رو قطع کردم برنج و نون رو قطع کردم روغن کمتر میخوردم به شدت شیرم کم شد😢

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
وزن گیری نوزاد در ماه اول
وزن‌گیری نوزاد در ماه اول
بهترین شیر خشک برای وزن‌گیری نوزاد
بهترین شیرخشک برای وزن گیری نوزاد و شیرخشک چاق کننده
شیر خشک و یبوست
آیا مصرف شیر خشک باعث یبوست در نوزاد می‌شود؟

سوال های مرتبط

مامان Nikan مامان Nikan ۲ ماهگی
مامانا سلام
من از اول بارداری تا الان کلی افزایش وزن داشتم البته به خودم سخت نگرفتم الانم که دارم شیر میدم کلا ضعف میکنم نمیدونم چیکار کنم وزنم روز به روز میره بالا شما پیش تغذیه جایی رفتین چیکار کردین وزنتون اومد پایین من ۷کیلو بعد زایمان کاهش وزن داشتم که دوباره برگشت ناراحتم خیلی اندامم خراب شده میترسم رژیم بگیرم شیرم خشک شه ؟؟
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان دیانا از آلمان مامان دیانا از آلمان ۱۳ ماهگی
خانما من وزنم داره بالا میره،شیرخودم و شیرخشک جفتش میدم/میترسم رژیم بگیرم شیرم کم بشه/چیکار کنم وزنم بیاد پایین،دارم افسردگی میگیرم خیلی حس میکنم بد هیکل شدم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نویان مامان نویان ۱۰ ماهگی
سلام آیا پریود نشدن بعد از زایمان باعث میشه شکم بزرگتر بشه و من شیر خودم میدم به بچم اول کاهش وزن داشتم الان دوباره افزایش چرا پس میگن شیردهی لاغر می کنه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان دینا و بردیا💙 مامان دینا و بردیا💙 ۱۲ ماهگی
خیلی ناراحتم اعصابم خورده قبل بارداری پارسال من باشگاه میرفتم رژیم داشتم کاهش وزن خوبی داشتم خداخواسته باردار شدم ۱۳ کیلو اضافه کردم دوماه اول شیر خودم دادم ۷ کیلو کلا کم شد بعد شیرم کم بود خشک شد بچه ام شیرخشک میخوره الان ،هرکاری میکنمممم نمیتونم رژیم سفت و سخت بگیرم هی بدنم کم میاره ضعف میکنم فشارم میوفته دارم دیونه میشم بخدا چرا اینجوری شدم اخه پارسال خیلی با اراده رژیم شروع کردم نتیجه دیدم😔
مشاهده ۵ پاسخ
مامان رستا مامان رستا ۷ ماهگی
خانوما من شیر خودمو میدم بچم فقط شبا موقع خواب شیرخشک بهش میدم،اضافه وزن دارم و خیلی از اندامم ناراحتم دوماهه زایمان طبیعی کردم،میشه رژیم بگیرم لاغر شم؟وقتایی که شیرینی نمیخورم شیرم خیلی کم میشه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان کایرا مامان کایرا ۱۶ ماهگی
سلام مامانا من دارم دوباره وزن اضافه میکنم چیکار کنم ک وزنم لیاد پایین شیر خودمو میدم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان مهوا🌕 مامان مهوا🌕 ۱۴ ماهگی
خانما بعد سزارین کی وزنتون اومد پایین باشگاه رفتین یانه
مهوا شیر خودمو نمیخوره دیگه البته شیرم میاد یکم میدوشم میدم بیشتر شیر خشک می‌خوره رژیم سخت نمیخوام بگیرم به نظرتون باشگاه میتونم برم
جای سزارینم درد داره نمیدونم برم نرم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان معید کوچولو مامان معید کوچولو ۵ ماهگی
سلام خانم ها وقتتون بخیر میگم من الان نزدیک ۵۰ روز زایمان کردم خودم هم شیر به بچه هم میدم اما وزنم نمیاد پایین وزنم رو ۸۴ گیر کرده بخدا روز نبست غصه نخورم
بنظرتون چکار کنم وزنم بیاد پایین چون شیر هم میدم نمیتونم رژیم درست و حسابی بگیرم بخدا از این افزایش وزن کلافه شدم دیگه
راهنمایی کنین لطفا
مشاهده ۲ پاسخ
مامان اسما مامان اسما ۵ ماهگی
چطوری وزن کم کردین من ۷۲ کیلو بودم بعد زایمان شدم ۶۶ بعد الان بچه دوماهه تموم شده شدم ۷۰ وگاهی ۶۹ به بچه شیر میدم ولی بعضی وقت شیرم کمه وکمکی شیر هم میدم چیکار کنم وزنم پایین بیاد قبل بارداری هم ۶۳ بودم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان همتا مامان همتا ۱ سالگی
سلام مامانا من روزی که زایمان کردم تا ۲ هفته شیرم خوب بود بعدش پدربزرگم فوت کرد و ناراحتی تا به الان . شیرم کم کم کم شد الان شیرم خیلی کمه و شیر خشک میدم کسی اینجوری بوده چیکار کنم که دوباره شیرم زیاد شه خودم شیرش بدم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان صدای نور💖 مامان صدای نور💖 ۱۳ ماهگی
مامانایی ک زایمان کردین تو کل بارداری چقدر وزن اضاف کردین من خودم تو بارداری هی وزنم بالا پایین میشد ولی در کل ۱۰کیلو اضاف کردم ک بعد زایمان همون ۱۰کیلو کم شد ولی الان دوباره دارم وزن اضاف میکنم متاسفانه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان میوه دل مامان میوه دل ۱ سالگی
سلام مامانا من دو هفته اول بعد از زایمان شیر داشتم اما بچه سینمو نمیگرفت. حالا که شیرم خیلی کم وکمتر شده سینمو میگیره و شیشه رو سخت میگیره. چیکار کنم به نظرتون سریع شیرم زیاد بشه. الان در حد چند قطره به سختی ازش میاد
مشاهده ۴ پاسخ
مامان پسرا مامان پسرا ۴ ماهگی
سلام مامانا ۵۵روزه زایمان کردم و شیرخودمو میخوره پسرم خیلی افزایش وزنم ناراحتم کرده وافسردم چیکار کنم واسه کاهش وزنم هم شیرم کم نشه هم وزنم ب مرور کم بشه؟؟☹️☹️☹️
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان امیرعباس مامان امیرعباس ۳ ماهگی
تا ۴۰ روز وزنم داشت میومد پایین الان دوباره داره میره بالا چیکار کنم ؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان یسنا🍭 مامان یسنا🍭 ۶ ماهگی
خانما بچه من وقتی به دنیا اومد سه کیلو بود بود الانم پنج کیلو شده شیر خشک هر چی میدم نمیخوره فقط شیر خودم خیلی غصه میخورم که وزنش کمه همه میگن خیلی ریزه خیلی ناراحتم چیکار کنم وزن بگیره😔
مشاهده ۸ پاسخ