اینم ازمایشم دکتر میگه خیلی کم خونم همیشه میوه وغذا خوب میخورم چرا اینجوری شد حالا چی بخورم خوب بشم

منم چیزایه خوب میخوردم ولی کم خون بودم
الان بعد سزارین دیگ افتضاااااح شددم

منم هر وقت ازمایش میدم کم خونم با ینکه اهن میخورم همیشه

منم فقر اهن گرفتم با اینکه همه چیز،میخورم حبوبات گوشت مغزیجات قرص اهن
دکتر قرص اهنمو عوض کرده تا ببینم چی میشه

گوشت ،عدس،اسفناج، زرده تخم مرغ، خرما ، توت خشک،مویز

واسه کم خونی قرص اهن باید دوتا بخوری احتمالا دکتری بری همینوبگه
گوشت عدسی اسفناج پسته خرما
اینا برای کم خونی و فقراهن خیلی خوبه

اینم هست