مامانا میگم وزن قبل بارداری اولم ۱۰۳بود ک تا زایمان شد۱۲۰و تا پنح ماه اومد رو۱۰۸و دوباره باردار شدم الان۱۱۹م تو۳۶هفتع وزن هدفم۹۰کیلو بعد زایمان بنظرتون فقط با شبردهی میاد رو نود یا باید رژیمم بگیرم اخه رژیم بگیرم شیرم کم نمیشه خلاصه فکنم باز بعد زایمان تا ۱۰۸بیام دوباره ۱۸کیلو باید کم کنم تا به نود برسم

ببین اونایی که لاغرن لاغرتر میشن. اونایی که چاقن چاقتر میشن متاسفانه🤦‍♀️
نمیدونم چرا

منم تو بارداریم از ۶۲رسیدم ب ۹۰
الان یکسال گذشته ۶۵م✌🏻

قدت چند من ی جاری دارم دقیقآ مثل شماس قبل بارداری نزدیکای ۱۰۰بود توبارداری تا ۱۲۰رفت بعد زایمان چون شیر خودشو میداد خیلی وزن کم کرد الان تازه پسرشو از شیر گرفته روی ۹۰مانده

قدت چنده

من پسر جان شیرم درست حسابی نخورد از ۶ ماهگی هم کلا نخورد وزن قبل بارداریم ۸۰ بود روز زایمان ۹۸ بودم بعد زایمان شدم ۸۵ بعدش دوباره چاق شدم شدم ۸۹ الان ۶۹ هستم با امپول لاغر شدم

شیر بدی لاغر میشی عزیزم اصلا به فکر لاغری نباش چون رژیم بگیری شیرت بی کیفیت و کم میشه

چند سالته عزیزم؟

قندو کامل کامل کنار بزاری یعنی حتی صبونه ام مربا نخوری وتمام قندو کنار بزاری به هدفت میرسی

من اصلا رژیم نگرفتم من وزن قبل برداریم ۶۵ بود تا آخرش شدم ۸۵ کیلو الان ۶۰ کیلوام

یهو وزنتو کم نکن
سعی کن به مرور و با ورزش کم کنی