یک نفر یک‌بار به من گفت...
اگر از بچه‌هایت عصبانی شدی...
به دست‌هایشان نگاه کن... 🖐️

شاید اولش کمی گیج شدید.
چرا باید به دست‌های بچه‌ام نگاه کنم؟! 🤔

باید اعتراف کنیم که گاهی اوقات والدین حوصله بچه‌هایشان را ندارند...
پس با تمرکز روی دست‌های بچه‌هایمان وقتی عصبانی می‌شویم،
می‌توانیم:
قبل از واکنش نشان دادن مکث کنیم (و نفس عمیق بکشیم) 🌬️
به خودمان یادآوری کنیم که من بزرگ‌تر هستم و او یک بچه است (با دست‌های کوچولو) 👶

مهم‌تر از همه
اگر عصبانی هستید، راهی برای پردازش آن عصبانیت پیدا کنید (مثلاً با حرکت دادن بدنتان، پیاده‌روی و غیره) 🚶‍♂️

به یاد داشته باشید، بچه‌ها بزرگسالان کوچک نیستند. آن‌ها بچه هستند. از نظر عصبی، هنوز خیلی چیزها را نمی‌دانند یا نمی‌فهمند. 🧠
یاد گرفتن کنترل احساسات گاهی سخت می‌شود.

۲ پاسخ

آفرین خیلی قشنگ و آموزنده بود

چقدقشنگ بود🥹

مقالات مرتبط

رفتار کودک بعد از شیر گرفتن
تغییرات رفتار کودک بعد از شیر گرفتن و عصبی شدن کودک
عوارض غذا دادن اجباری به کودک
عوارض غذا دادن اجباری به کودک
چرا حوصله بازی با کودکم را ندارم؟
چرا حوصله بازی با کودکم را ندارم؟
غذا دادن به کودک با تلویزیون
غذا دادن به کودک با تلویزیون

سوال های مرتبط

مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۲ سالگی
مادری که هوش هیجانی بالایی دارد، موفقترین مادر در تربیت فرزندش است.

🔻مادر با هوش هیجانی بالا، با فرزندش همدلی میکند نه همدردی! یعنی به جای فرزندش رنج نمیبرد، اما میتواند خودش را جای فرزندش بگذارد و دنیا را از دید او ببیند.
🔻مادر با هوش هیجانی بالا، احساسات خودش را میشناسد، پس آنها را روی فرزندش نمیریزد. مثلا اگر خسته است، ناراحت یا عصبانی است، به خودش حق میدهد، اما با احساساتش راحت است و میتواند به موقع آنها را مدیریت کند.
🔻مادر با هوش هیجانی بالا، تمام مدت به این فکر نیست که مبادا بچه اش ناراحت یا اذیت شود، چون میداند نمیتوان همیشه حال فرزندش را خوب نگه دارد.
🔻مادر با هوش هیجانی بالا میداند یک بچه ی سالم تمام احساسات را تجربه میکند. پس عصبانیت، حسادت یا غم هم جزو زندگی طبیعی است.


👈اگر روی هوش هیجانی خودتان کار کنید، خانواده خوشبخت تری خواهید داشت!
مشاهده ۱ پاسخ
مامان علیسان مامان علیسان ۹ ماهگی
🧠 چرا باید آموزش به کودک زیر ۳ سال را بارها تکرار کنیم؟

در سه سال اول زندگی، مغز کودک با سرعت فوق‌العاده‌ای در حال رشد است. هر بار که کودک یک رفتار، کلمه یا مهارت را می‌بیند، می‌شنود یا انجام می‌دهد، ارتباطات بین سلول‌های مغزی (اتصالات عصبی) قوی‌تر می‌شوند.

به همین دلیل، کودک با تکرار یاد می‌گیرد؛ نه با توضیح‌های طولانی یا انتظار اینکه «این دفعه دیگر یادش مانده باشد».

اگر می‌خواهید مهارتی مثل جمع کردن اسباب‌بازی‌ها، سلام کردن یا شستن دست‌ها را یاد بگیرد:
✨ همان آموزش را با جملات کوتاه، در موقعیت‌های مختلف و با حوصله تکرار کنید.

یادتان باشد:
🌱 تکرار برای کودک، خسته‌کننده نیست؛ بلکه راهی است که مغزش از طریق آن یاد می‌گیرد و مهارت‌ها را به حافظه بلندمدت منتقل می‌کند.

💛 هر بار تکرار، یعنی یک قدم به یادگیری عمیق‌تر.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🌹رز مامان 🌹رز ۱۶ ماهگی
مامانا، بعد از بچه‌دار شدن خیلی چیزها تغییر می‌کنه و طبیعیِ که انرژی و تمرکز همه‌مون روی بچه باشه. اما تجربه ما نشان داد که رابطه با همسر هم نیاز به مراقبت داره، حتی وقتی خسته‌ایم یا درگیر کارهای روزمره هستیم.
ما یاد گرفتیم که برای زنده نگه داشتن رابطه، لازم نیست کار بزرگ یا خارق‌العاده‌ای انجام بدیم. کافی بود:
ده دقیقه واقعاً با هم بودن، وقتی بچه خوابیده، بدون گوشی و حواس‌پرتی، حتی فقط برای حرف زدن درباره روز یا یک اتفاق کوچک.
مدیریت لحظات عصبانیت و خستگی، یعنی قبل از بحث، کمی فاصله گرفتن و بعد با آرامش کوتاه و صادقانه حرف زدن.
استفاده از فرصت‌های کوتاه جدا از بچه، حتی یکی دو ساعت در هفته، برای دیدن همدیگر و بازیابی انرژی مشترک.
توجه واقعی به همدیگر، نه به شکل شعار، بلکه با جملاتی ساده اما مشخص، مثل دیدن و تقدیر از کارهای کوچک روزمره همسر.
تماس و نزدیکی ساده، گاهی فقط گرفتن دست یا تکیه دادن کنار هم روی مبل، حس بودن کنار هم را حفظ می‌کند.
با این اقدامات کوچک اما واقعی، ما توانستیم بعد از بچه هم رابطه‌مان را زنده نگه داریم، همچنان شریک هم باشیم و حس دوست داشتن را تجربه کنیم.
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۲ سالگی
* 💢به یاد داشته باشید که مهم نیست فرزندانتان چند ساله باشند ،آنها فقط برای مدت کوتاهی در این سن هستند...

به این معنی است که این خشم و غضب ها میگذرد، خیس کردن رختخواب، پشت سر حرف زدن و سالهای نوجوانی عاشق شدن، همه میگذرند.
فقط سعی کنید تا زمانی که فرصتش را دارید، از هر مرحله ای لذت ببرید و به جای تمرکز کردن روی بدی های هر مسئله، سعی کنید به جنبه ی بامزه ی آن نگاه کنید. زمانی که خسته هستید، یک قدم به عقب برگردید و قبل از حسابرسی به فرزندتان،خودتان را آرام کنید.
هیچوقت خوب نیست که بیش از حد عصبانی یا ناراحت باشید، زیرا ممکن است کاری انجام دهید که بعدا از آن پشیمان شوید. آرام باشید، و لحظه ای زمان بگذارید تا دوباره ارزیابی کنید. احتمال آن است که این مسئله فقط دوره ای باشد و اوضاع بهتر خواهد شد.
نگران نباشید....
مشاهده ۱ پاسخ
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۲ سالگی
* بخاطر خوش آمدن دیگران، فرزندتان را بر خلاف میلش به آغوش دیگران نفرستید!

احساس عجز و خشمی که کودک احساس میکند، تاثیرات جدی وگاهی ماندگار براوخواهد گذاشت.

بزرگترین دلیل کتک زدن، گاز گرفتن و مو کشیدن کودکان نوپا این است که این راه تنها راهیست که میتوانند به بزرگسالان نشان دهند که از رفتار آنها خشمگین و عصبانی هستند. اثر منفی دیگر خجالتی شدن، سلام ندادن، ترس از بزرگسالان، عدم تمایل به رفتن مهمانی است.
زیرا کودک اعتماد خود را به آنها از دست داده است.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۲ سالگی
* بیخودی غر نزنید...

خیلی وقت‌ها حواس والدین به چیزهایی که می‌گویند نیست.
در حالیکه بچه‌ها مثل یک اسفنج که آب را به خودش جذب می‌کند، حرف‌های مادر و پدرشان را جذب می‌کنند و توی ناخودآگاه‌شان قرار می‌دهند.
اگر مادر یا پدری هستید که غر زدن بخشی از شخصیت شما شده است، لطفا جلوی بچه‌ها مراقب باشید.
قرار نیست آن‌ها از شما یاد بگیرند که زل زدن به نیمه خالی لیوان کار خوبی است، بلکه قرار است کاملا خلاف آن را یاد بگیرند.
بنابراین از حالا به بعد به جای اینکه در مورد سختی‌های کارتان غر بزنید، روی نکات مثبت تمرکز کنید، مثلا بگویید: «روز خسته کننده‌ای داشتم ولی بالاخره پروژه‌ام را تمام کردم!».
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نویان مامان نویان ۱۱ ماهگی
من خیلی سریع عصبی میشم هر چی هم نفس عمیق می‌کشم و روی خودم کار می‌کنم فایده نداره یک دو روزی خوبم وبعد باز بر می‌کردند به حالت اول دوست ندارم اصلا با بچم عصبانی بشم چیکار کنم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پسر طلا🚗🛵🚓✈️ مامان پسر طلا🚗🛵🚓✈️ ۱۶ ماهگی
غذای انگشتی وقتی شروع می‌شود که کودک از نظر رشدی آماده باشد؛ برای خیلی از بچه‌ها این آمادگی بین ۸ تا ۱۰ ماهگی کامل‌تر دیده می‌شود. مهم‌تر از عددِ سن، توانایی نشستن، گرفتن غذا با دست و بردن آن به دهان است. غذا باید نرم و با برش ایمن باشد تا خطر خفگی نداشته باشد، و همیشه با نظارت کامل والدین داده شود. هر کودک ریتم رشد خودش را دارد.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۲ سالگی
نقاشی دیواری برای کودک یک جور تمرین فکر کردن به شیوه حسی است و این معنی را به کودک منتقل میکنه که من فکر می‌کنم، پس هستم.

پس مواظب عصبانیت خودتان باشید، چسباندن کاغذ به قسمت پایینی دیوار راه حل خوبی است.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۲ سالگی
* 😩هنگام #جیغ_زدن کودک چه باید کرد؟ 

❌ عصبانی شدن و #فریاد_کشیدن متقابل، کاری از او پیش نمیبرد، بلکه این پیغام را به کودک می دهد که هر کس صدایش بلند تر باشد، پیروز میدان خواهد بود.
❌نه تنها توجه مثبت مثل بغل کردن، شکلات دادن بلکه حتی توجه منفی مثل اخم کردن و دعوا کردن می تواند این رفتار را تقویت کند.

✅باید صبور باشید و به شوخی یا جدی #جیغ_زدن‌ های فرزندتان را تقویت نکنید.
✅وقت بیشــتری با کودک بگذرانید و او را ســرگرم کرده و به او یاد بدهید با اســتفاده از کلمات ساده خواسته هایش را بیان کند تا در برابر ناتوانی شما از فهمیدن آنچه می خواهد، مجبور به #جیغ_کشیدن نباشد.
✅می توانید به او بگویید "اگر جیغ بزنی نمی فهمم چی می خوای" از او بخواهید به آرامی نشان دهد چه می خواهد
مشاهده ۱ پاسخ
مامان تینا👨‍👩‍👧 مامان تینا👨‍👩‍👧 ۲ سالگی
عزیزانم برای کنترل ترس و استرس باتوجه به شرایط پیش آمده کارهای زیر را انجام دهید :🌿
تنفس عمیق:
تمرین تنفس دیافراگمی (شکمی) به فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک و کاهش اضطراب کمک می‌کند.
مدیتیشن و ذهن‌آگاهی:
تمرین‌های ذهن‌آگاهی به شما کمک می‌کند تا در لحظه حال زندگی کنید و از افکار منفی دور شوید.
ورزش منظم:
ورزش به ترشح اندورفین کمک می‌کند که یک هورمون طبیعی ضد استرس است.
تغذیه سالم:
یک رژیم غذایی متعادل و سالم به حفظ تعادل هورمون‌ها و کاهش اضطراب کمک می‌کند.
خواب کافی:
خواب کافی برای سلامت روان ضروری است. سعی کنید یک برنامه خواب منظم داشته باشید.
صحبت کردن با دیگران:
صحبت کردن با یک دوست، عضو خانواده یا مشاور در مورد احساساتتان می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند.
نوشتن:
نوشتن افکار و احساسات خود می‌تواند به شما کمک کند تا آنها را بهتر درک کنید و با آنها کنار بیایید.
فعالیت‌های آرامش‌بخش:
انجام فعالیت‌هایی که از آنها لذت می‌برید، مانند گوش دادن به موسیقی، خواندن کتاب، یا نقاشی، می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند.
مشاهده ۴ پاسخ
مامان طاها و یاسین مامان طاها و یاسین ۱ سالگی
دست‌های چپ
قلب‌هایی از جنس خلاقیت و نگاهی متفاوت به دنیا دارند. پسرم، تو با همین دست‌های توانا، دنیا رو جور دیگه‌ای می‌بینی و می‌سازی.
روز جهانی چپ‌دست‌ها مبارک قهرمان کوچک‌ من!
به متفاوت بودنت افتخار کن که همین تفاوت‌ها، دنیا رو زیباتر می‌کنه. ❤️
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ❤👼🏻نورا👶🏻❤ مامان ❤👼🏻نورا👶🏻❤ ۱۶ ماهگی
تعدادی بازی های مغزساز برای نوزادان ۶ تا ۹ ماه؛

بازی اول : بخوان و بگو
تحقیقات نشان می دهد : هر چه کودک زود تر با آهنگ کلمات آشنا شود ، زود تر شروع به حرف زدن می کند .آن دسته از بچه هایی که مدام کلمه های مختلف را از زبان اطرافیان شان میشنوند ،تا سه سالگی دیگر تقریبا در حرف زدن مهارت کامل پیدا می کنند .از آن طرف ،بچه هایی که والدین و اطرافیان شان زیاد با آنها صحبت نمیکنند ،معمولا با زحمت حرف زدن را یاد می گیرند .
_محققان دانشگاه کنستانتز آلمان دریافته اند «قرار گرفتن در معرض موسیقی »،مدار های عصبی را در مغز به جریان می اندازند .
نوع بازی :
*چند تا از ترانه های مورد علاقه تان را انتخاب کنید و آنها را برای کودکتان بخوانید.
*هر ترانه ای که بخوانید، کودک شما از شنیدن کلمه های آن لذت می برد.مهم نیست که معنی آنها را نمی فهمد.
*اگر در شعری که میخوانید کلمه ای هست که فکر می کنید کوچولویتان معنی آن را می فهمد ،آن کلمه را بلند تر از بقیه بخوانید .
*فقط به شعر خواندن اکتفا نکنید. سعی کنید همان کلمه ها را به شیوه های مختلفی ادا کنید ،مثلا به صورت در گوشی ،آهسته ،بلند یا حتی جیغ .
*فرقی نمی کند کلمه ها را با لحن آهنگین برایش بخوانید یا با لحن معمولی .در هر حال ،ریتم شعر به رشد مغز کودک شما کمک میکند.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان رایان مامان رایان ۱۵ ماهگی
💢 گریه‌های الکی

✍️ برخی از کودکان برای رسیدن به خواسته‌های خود، گریه می‌کنند و تا والدین را مجبور به اطاعت از خود نکنند، دست از گریه بر نمی‌دارند.

☑️ گاهی والدین به ‌خاطر رهایی از سر و صدای بچه، ناچار به باج‌دادن به او می‌شوند؛ در‌حالی‌که این کار در مرحله اول، شاید راحت‌ترین و بهترین راه به نظر برسد، امّا در بلند مدّت که کودک عادت به باج‌خواهی کرده است، سبک و میزان امتیاز گرفتن از پدر و مادر تغییر می‌کند و آنها مجبورند تن به خواسته‌ها بزرگتر و بیشتری بدهند.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۲ سالگی
* #والدین_عزیز

‼️هرگز ترس را به کودک، القا نکنید!!

🚫گاهی نوع حرف زدن ما، ناخودآگاه، سبب القای ترس به فرزندمان می‌شود.👌مثل:

🔻 چراغ را روشن کن، نترسی!!

🔺 نترس؛ من اینجام!

🔻 دکتر ( آمپول) که ترس نداره!

🔺 گربه که نمی‌خوردت!!

🔻 زود بریم خونه، شب شده، تاریکه!
( به کودک القای تاریکی از شب و تاریکی می‌شود)

⛔ گاهی بزرگسالان برای کنترل کودک، او را می‌ترسانند.
مشاهده ۱ پاسخ