خانما صبحانه چی می‌خورید؟ من چون قندم بالاست نون پنیر و خیار و گوجه میخورم که باز معدم ریفلاکس میزد بالا تخم مرغ هم تو این بارداری از دلم رفته. مربا و عسل هم نمیتونم بخورم چی بخورم دیگه؟ کره خالی دوست ندارم. دیشب کره شیره خرما خوردم قندم زد بالا. صبحی نیمرو خوردم به زور
#شیرخشک
#دارو
#فرزندپروری

تو اب چی میخوای دختر بیا بیرون خفه نشی 😐🫣

قندم بالا بود هر شب نصف شب بیدار میشدم موز میخوردم هر چی شیرین بود میخوردم دو روز رعایت کردم خوب شد

ببین من قندم بالاس الان رعایت کردم افت قند دارم نمیدونم واقعا چیکار کنم

کره و عسل بخور
خامه و عسل
چایی و عسل و نون پنیر
شیر خرما
شیر و عسل
نون پنیر گردو
نون پنیر خرما

منم شرایط شمارو دارم
دوتا تخم مرغ آبپز یا نیمرو با کره محلی کم
پنیر و دوتا گردو
چایی هم با عناب ی دونه
نون نمی‌خورم دیگ و کاملا هم اوکیه
ی تیکه هم کدو حلوایی بخارپز با ی ذره دارچین روش

سعی کن بلغور جو زیاد مصرف کنی تا دیابتت عود نکنه و به نوع دو مبتلا نشی خدای نکرده-معمولا روزی یه پیمانه مصرف کن
کره مربا هم نخور اگر خواستی کره بخوری گیاهی باشه اونم یذره کممم

حلیم، نخود آب، عدسی و اینجور چیزا
عسلم اگه اصل باشه بعید میدونم مشکلی ایجاد کنه ها

نون سنگک و نون تست سبوس دار بخور
حتما بادام و گردو مصرف کن
عدسی نیمرو تخم مرغ اب پز
سبزی و خیار حتما بخور
برای رفلاکست گوجه زیاد نباید بخوری چیزا ترش و اسیدی نخور

من بعضی وقتا اینقد دلم ضعف میره همینکه دوتالقه یچی میخکرم بعدش مهدخ ام ورم میکنه و دیگه هیچی نمیتونم بخورنم

شیر موز بخور خامه بخور زیاد نخور از هر چی یکمی ، خوراک عدسی یا لوبیا درست کن از شب قبل میوه و مغزیجات هم میتونی بخوری با نون خشک جو

نون پنیر گردو یا نون پنیر سبزی ریحون

عدسی بخور

یه مدت فقط نون خشک جو که روش شوید داره می‌خوردم