مامانا میگم من الان 17 هفتم و 3 کیلو وزن اضافه کردم طبیعیه؟ یا هنوز زوده
چون استعداد چاقی دارم میترسم خیلی برم بالا چی کار کنم پیاده روی برام خوبه؟؟

خوشبحالتون من همش کم میکنم

از ۲۰هفته به بعد باید هفته ای ۴۰۰تا۵۰۰گرم وزنت اضافه بشه و‌طبیعیع

من تا هفته 16 بارداری حالت تهوع شدید داشتم. جوری که دکتر گفت. خیلی وزنت کمه.. ولی الان توی هفته 23. 5 کیلو اضافه وزن دارم

اره میپرسم حتما ایندفعه
اوم میدونم خودمم میترسم خیلیی برم بالا

والا من امروز رفتم بهداشت خیلی ترسوندم سه کیلو اضافه وزن دارم

پیاده روی رو باید از دکترت بپرسی ب من گفت 15 دقیقه اگ میخوای در غیر اینصورت لازم نیست .
اره طبیعی هست ولی سعی کن پرخوری نکنی امکان داره ماه های بعد بیشتر وزن بگیری تا ی سقفی وزنگیری طبیعی هست.

من ۱۱ هفتم ۲ کیلو اضاف شدم تا آخرش تقریبا ۱۵ کیلو اضافه میشم

من تا ۲۴ هفته ۶کیلو وزن اضاف کرده بودم