سلام عزیزان خوبین شکمم کار نمیکنه چندروزیه دید شکمم از معدم زده ب کل شکمم چیکار میتونم بکنم

آش جوهم خوب هستش

خاکشیر با اب گرم ناشتا الو خیس کن با اب گرم انجیر خیسکن انگور کاهو سبزیجات زیتون میوه

اگه قرص آهن میخوری از اون که یبوست شدی منم مشکلم باهمین اهن داغونم کرده🥴
انجیر، انگور، سیب پخته شده اینا شکمو کارمیندازه اگه جواب نداد به دکترت بگو یه شربت بهت میده بخور یبوستت برطرف میشه
من گفتم دکترم شربت نوشت خداروشکر یبوستم برطرف شده بعداز دو سه وعده مصرف شربت

قرص سی لاکس عالیه ولی اگه باردارین از داروخانه بپرسید

قرص آهن میخوری؟

سوپ درست کنین فردا نخورد فرنگی گوجه آلو یاروغن زیتون هرکدوم داشتی بریز.... یا آش
آلو اگه دارین خوبه
انجیر
خاکشیر الان خیس کن صب ناشتا بخورین

روغن زیتون بخور، پره زردالو، الووو