خانومااا
برای وزن گیری جنین چی بیشتر بخورم خوبه؟؟

باتجربه هاااااا

والا من حليم كباب كره بادوم زميني بادوم شير همه چي خوردم ولي بازم دكتر ميگه لاغره دورشكمش لاغر ميزنه به نظرم بيشتر به ژن ادمه حالا اوناهم تاثير داره ولي به ژنم هست

هفته ایی پویا سه بار عدسی

من که بهم گفتن برای وزن گیری مغزیجات بخورم و سمنو وخرما و گوشت و مرغ و حبوبات
و حس میکنم واقعا خوبه برا وزن گیری

حلیم.بستنی.فرنی

بستنی
تخم مرغ آبپز گوشت
شیر با خرما
مغزیجات

سینه مرغ خیلی خوبه

چیزای پروتئین دار باید بخوری
گوشت مرغ ماهی حبوبات مث نخود عدس لوبیا سفید