مامانها برای وزن گیری جنین چی بخورم خوبه؟؟

تخم مرغ سیب زمینی حبوبات ماست یونانی گوشت و پروتئین بستنی
ولی به نظرم ژنتیک حرف اول میزنه

گوشت و مرغ و تخم مرغ عالیه

شیرموز و گردو و خرما قاطی کن بخور من همش میخوردم هفته هاز اخر

چنده وزنش؟

والا که وزن بچه با خوردن نیست.
من میشناسم طرف تغذیش صفره ولی نوزادش چاقه، یکی هم مثل من کلی برنامه ریزی داره ولی بچم ریزه.
بخور چیزاییکه خوبه واسه وزن گیری ولی در نهایت خودتو مقصر ندون. ممکنه ژنتیکی بچه ریز باشه که به دنیا بیاد سر ۱ ماه تپلی میشه. حلیم، آبگوشت، بستنی، فرنی، سویق، لبنیات، خشکبار، گوشت، مرغ، تخم مرغ، اینا خوبن

مکمل هاتو قطع کن‌اهنتو بخور فقط🫠😂

بستنی اگه قند نداری و حلیم اگه فشار نداری

بستنی بمب وزنگیریه

لیدی میل

مغزیجات...بستنی،حلیم،عدسی،تخم مرغ ابپز یا نیمرو ،شیر برنج،مرغ،کباب،نون سبوس دار،ماست،سویا،ماکارونی،سیب زمینی،،ماهی سالمون

تخم مرغ آب‌پز حلیم بستنی سنتی اگه قند نداری زیاد بخور آجیل بدون نمک

سینه مرغ آجیل شیر بستنی

شیر برنج حلیم بستنی مغزیجات