چکار کنم دردم بگیره نمیخوام با امپول فشار زایمون کنم سر بچه تو لگنه کلا حس میکنم پایینه خسته شدم میترسم تا ۴۰ هفته برم حوصله ندارم کلا سنگین شدم تو رو خدا راهکار بدین

من همه کار کردم نشد که نشد
پله ماساژ دوش آب گرم شیاف دمنوش .....
اخرم رفتم آمپول فشارزدن
من دو تا زایمان با آمپول فشار داشتم به نظرم خوب بود
چون زمان درد کشیدنت کم تر میشه
من از ساعت سه که امپول زدن تا هشت زایمان کردم

من دکترم گفته تخم شوید بجوشونم صاف کنم بشینم توش
گل مغربی بذارم
رابطه
پیادروی
دوش آب داغ
ورزش

ورزش کن

عزیزم آمپول فشار اون غولی نیست که ازش ساختن من اورژانسی بدون هیچ علاعمی با دهانه یک سانت بستری شدم تمام درد و زایمانم سه ساعت بود استرس نده به خودت الکی

من دارم خودمو میکشم ولی هیچی جوابگو نیس خواستم شیاف گل مغربی بگیرم ترسیدم سر زایمان اولم ۴۰ هفته تمام شدم

اسکات بزن
یچیز سنگین بلند کن ن خیلی سینگین بعد راه برو

پیاده روی

آهنگ بذار برقص پشت بندش پیاده روی کن پله بالا پایین کن جوابگوعه