مامانایی که دغدغه رشد جنین دارین و یا خودتون خیلی زیاد گرسنه میشین یا حتی برعکس گرسنه نمیشین ولی میخواین چیزای مقوی بخورین،این پست برای شماست...
نون تست که میتونین از انواعش و اقسامش مثل نون ترش یا چند غله یا نون جو انتخاب کنین که برای دیابت خیلی بهتره.
کره بادوم زمینی بدون نمک و بدون شکر+چند ورق موز که سرشار از پتاسیم هستش+عسل در حد یک قاشق چای خوری+دانه چیا که من هرچقدر از این دونه های جادویی بگم کم گفتم... سرشار از امگا۳ و پروتئین و ویتامین دی
واقعا این دونه ها جادویی هستن...
میتونین این لقمه رو مثل من صبحانه ها میل کنین یا حتی میانوعده
بسیار سیر کننده ست و از طرفی بسیار هم مقوی هستش و برای هر آیتمش خیلی دقیق فکر شده از طرف پزشکا...
از جادوی این لقمه غافل نشین
پ.ن: مامانی دونه دونه قوت و قدرتش رو تو بردار من حالا وقت دارم که دوباره بسازمش 🥹🥹🥹

مرسی از پست مفیدت

خورشید جان از دیشب منتظرم صبح بشه و بیام زیر این پستت بنویسم
مرسی واقعااا، نجاتم دادی😃
این ترکیب خیلی سیرکن و خوشمزه و راحته مرسییی

منم امروز همینو خوردم
فقط کره بادوم زمینی که دارم دوستش ندارم
اسم کره شما چیه؟

وای این ترکیب عالیه، قشنگ سیر میکنه ادم رو و واقعا مقویه
تاحالا دانه چیا نریختم روش، حتما امتحان میکنم😍👌🏻

عاشق اين تركيباتم اما با اينكه اصلا موز و عسل نخوردم اين مدت قندم رفته بالا🫠 فعلا نميتونم سمتش بيام🫠

نوش جونت عزیزم ❤️😍 متاسفانه من به کره بادوم زمینی حساسیت دارم 😵‍💫😵‍💫
ولی خیلی وقتا برای همسرم درست میکنم 🤣🤣🤪🤪

خیلی خوبه 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

کره بادوم زمینی من خیلی دوست دارم ولی دکتر گفته نخورم حساسیت میاره جاش چی میشه خورد؟؟؟

به به عالیه

نوشجانتون عزیزم ❤️کره بادوم زمینی برای وزن دهی فوقالعاده اس دانه چیا رو خیس دادی یا همینجوری خشک ریختی؟

خورشید جانم من منتظرم پست معرفی انواع گن بعداز زایمان برامون بزاری 😎😀

نوش جونت خورشید قشنگم😍😋😋

نوشجونت عزیزم

نوش جونت عزیزم پستت عالی بود من کسیم ک دائم گشنمه

به به نوش جونت عزیزم 😍😋