بچه ها چند کیلو شما اضافه کردید؟ من واقعا تو غذا زیاده روی نمیکنم ولی حس میکنم وزنم شدید میره بالا

تا الان ۵ کیلو
۶۰ بودم شدم ۶۵

من تا الان ۷۳۰۰

من تا الان ۷ کیلو

۲کیلو

من ۳کیلو اضافه کردم 😐

من نزدیک ۶کیلو اضافه کردم

من ۱ کیلو هیچی نمیتونم بخورم

۲کیلو😐😐

۳ کیلو خورده منم اصلا زیاده روی نمیکنم نمیدونم از کجا میاد🤣

۶کیلو وزن گرفتم

من یک کیلو خوشحالم ک زیاد اضافه نکردم

من تا ۱۴ هفته ۴ کیلو اضافه کردم
رفتم پزشک تغذیه برام یه سری نکات نوشت
ولی سرکلاژ کردم نتونستم رعایت کنم

من کم کردم چهار کیلو

من چهار کیلو اضافه کردم 😍

چه میدونم والله.شما وزنت پایین هست عیب نداره من وزنم بالا بوده

حدود6کیلو 🤪😰