تخم مرغ آبپز بهتره یا تخم مرغ و خرما

من از دوتاش بدم میاد...هر کدوم که خودت دوست داری بخور مقوی هس

من جفتشو میخورم تایمی که سونو دارم نیمرو و خرما میخورم نی نی همیشه بیداره
کلن میونم خوبه با نیمرو املت فقط آب پز سختمه که باید سس باشه تا بخورم

ابپز فکرکنم سالم تره چون روغن نداره‌
از اون طرف خرماهم مقویه😐

هردوهم مقویه امروز اپز بخور فردا با خرما

برای وزن گیری جنین آبپز

ابپز پروتیین بیشتری داره خرما هم با گردو بخور

خرماخوبه چندتادونه بخور ...تخم مرغ آب پز برات بهتره