شما کلسیم د رو روزا میخورید یا شبا

کلسیم رو فقط عصر بخور قبلش هم ی چیزی بخور بعداز عصرونه بخور زیر پاتو خالی نکنه

کلسیم و بهم گفته شبا بخورم
ویتامین د هم ظهر ها

بعد نهار ویتامین د ۲۰۰۰

روزا میخورم شبا معدموسوراخ میکنه

کلسیم باید صبح خورده بشه چون حالت رسوبی داره
میگن واسه کلیه بهتره صبح با صبحانه مصرف بشه

کلا ویتامین دی رو بعد نهار بخوری بهتره
دی رو با کلسیم میخورن
پس هر دو با نهار

به منم نداده هنوز

به من اصن نداده☹️ فردا میرم سراغش

من روزا میخورم

دکتر به من گفت شب قبل خواب بخور

به من سوپراکل داده گفته شبا