۶ پاسخ

دکتر بمن د۳ نداده

ویتامین آهن رو ۲ ساعت بعد شام و ویتامین د۳ رو‌ وسط ناهار میخورم

ویتامین D و E و کیوتن بعد از ناهار
زینک بعد از شام
فولیک اسید شب قبل از خواب

کلسیم شبا
آهن بعد صبحونه
د۳ بعد ناهار

ویتامین د با ناهار
کلسیم نیم ساعت بعد ناهار
آهن شبا یک ساعت قبل یا بعد از شام
مولتی ویتامین بعد از صبحانه

من فقط د۳ میخورم روزی ۱ عدد

سوال های مرتبط