سلام فردا ازمایش قند دارم چیا بخورم که قندمو بالا نشون نده.ساعت ۹ شب یکم حبوبات و سالاد کاهو خوردم.

تغذیه عادیت داشته باش. قرار نیست خودمون گول بزنیم. همون چیزایی که معمولا میخوری بخور نگران نباش. ۸ تا ۱۰ ساعتم باید ناشتا باشی

هرچیزی ک قبلنا میخوردیو بخور، رژیم نگیر ک بزار قندتو درشت نشون بده اگر خدایی نکرده زیاد بود بدونی خچدمونو گول نمیزنیم ک مگ مسابقس

شما باید مثل همیشه ات غذا بخوری، اتفاقا باید عدد دقیق برات در بیارن
تو ازمایشات همه چی خوب باشه
بعد دیابت داشته باشی خوبه؟

شب هم حساب کن از۱۰ ساعت قبل از ازمایشت ناشتا باشی

میگن از چند روز قبلش باید خوراک روزمره رو داشته باشی
و بخاطر این ازمایش از چند روز قبل حذف قند نکنید

۸تا۱۰ساعت باید ناشتا باشیا