چکار کنم شیرم زیاد بشه قرصم میخورم حس میکنم بازم کمه

فندق من دخترم داره میره تو شیش ماه شیرم کم بود اصلا مغز نداشت یکی بهم گفت فندق بخور منم نمیدونستم ک فندق خوبه ما خودمون باغ فندق داریم ب حرفش گوش دادم خوردم بعد چند روز ب چشمم دیدم ک شیرم قویی شده

نخود اب عالیه ‌.حبوبات بدون نفخ .خرما
مایعات زیاد بخور شربت شیره انگور عالیهد
پودر شیر افزا
اگر بچه ات دختره میتونی دمنوش رازیانه بخوری

من بادمجون میخورم شیرم زیاد میشه

هویج
شیریادوم
کنجد
اینا خوبه
من خودم شیر بادوم زیاد میخ‌رم شیرمم خوبه خدار‌شکر

آب هویج و سیب بخور عالیع

اینا خوبه

خرما
چای تلخ
ابگوشت
ماهی
کنجد
اینا شیر رو‌ زیاد میکنه