سلام مامانا صبح قشنگتون بخیروشادی
جواب آزمایش قندم بردم پیش دکترم قندناشتا۵ تا بالا بود دارو بهم داد و گفت که پیاده روی کنم
شماها که تجربه دارین از نظر غذایی چجور رعایت کردین ؟چه چیزایی جایگزین چیزای حذف شده کردین؟

فقط،قند نخور میاد پایین

سلام گلم صبح شما بخیر 💚
منم قندم تو چکاپ اولیه لب مرز بود
دکتر گف اینارو قطع کن

شیرینی،کیک،شکلات،بیسکوئیت،نبات،قند،بستنی،مویز،کشمش، میوه خشک، شیره ها،نوشابه
خودمم علاوه بر اینا خربزه،هندونه،انجیر،انگور،سس مایونز مصرفش قطع کردم مگه اینکه هوس مکردم بخورم

منع غذایی مداشتم خداروشکر ولی شما چون قندت بالا بوده غذایی هم یکم رعایت کن
۳ماهه قندم اومد رو ۸۹،قند سه ماهه ام ۵.۲