۴ پاسخ

سلام عزیزم پانکچر چیه

سلام عزیزم
کلا اگه با متخصص تغذیه هماهنگ کنی بهتره
اما من قند شکر و شیرینی رو حذف کردم خیلی وزنم اما پایین

چند کیلویی؟

فست وکتو
برنج و نون کلااا حذف کن فقط سینه مرغ و تخم مرغ و سبزیجات بخور
از ساعت ۸ شب تا ۱۲ ظهر فردام فست بگیر

سوال های مرتبط