خانمها داخل سالاد می‌خوام کلم بروکلی بریزم بخار پزش کنم یان تنبلی تخمدان دارم کمی منو راهنمایی کنید چه کارهایی کنم

ببین من خودم تنبلی داشتم و دارم یعنی جوری که هر ۳ ماه پریود میشم اونم با دارو من اولین کاری که کردم تحت نظر ی پزشک متخصص زنان شدم
در کنار ورزش و سالم خوری حتما باید دارو هم مصرف کنی

کلم بروکلی خوبه هم خام هم بخار پز یا اگه دلت خواست تو کمی روغن زیتون تف بده

سلام بفرما

بعد طب سنتی میگه برای گرمی رحم همون تا قبل تخمکگذاری یه اجر داغ کنیت روش بشینید جوری که نسوزید

قند و شیرینی رو کلااا حذف کن یه مدت اگه وقت و شرایط ورزش داری ورزش برو تا جایی میتونی سردیجات مثل لبنیات نخور و در عوض گرمیجات بخور

هر دو مدلش میتونی

ورزش و سالم خوری