خانوما ی سوال ‌دارم من میخوام‌ رژیم حذف قند بگیرم ! دقیقا چیا نباید خورد؟ یعنی برنج هم نباید خورد؟؟؟؟ حس میکنم نابود میشم 😅 وزنم ۷۰ قدم ۱۶۵

آره برنج میشه خورد
کیک و شیرینی ، قند و شکر اینا رو حذف کن

منم دوست دارم وزنم بشه ۶۵ همون وزن قبل بارداریم🥺ولی هی میخورم هی میخورم میترسم شیرم کم شه دختوم اصلا شیر خشکی نیست

برنج چه ربطی به قند داره؟
قند و شکر و تمام مواد غذایی که قند و شکر داره
مث بیسکوییت کیک شیرینی و...

خیلی خوبییی ک😭کاش من چاق مشدم

طبق برنامه نعیمه پیش برو
می‌شناسی بلاگره زابلی اونم چند روزه همچین برنامه ای رو داره حذف کلی قند فست فود و خیلی چیزای دیگ
چرا دیگ برنج میشه خورد فقد شام فکر کنم ولی ب مقدار کم

منکه یه چند وقت نخوردم دیگه داشتم تلف میشدم گفتم به جهنم خوردم 😂😂

خوبه که