من الان تقریبا ۳ ماهه زایمان کردم ولی هنوز ضعف خیلی شدید تو پاهام دارم یعنی وقتی رو زمین میشینم یا میخوابم میخپام بلند بشم زانوهام درد میگیره و‌کشش نداره مثل پیرزنا دارم از جام بلند میشممم. کسی میدونه چرااا؟؟

عزیزم باید به خودت برسی.
علاوه بر ویتامین ها باید نرمش و ورزش هم بکنی.
عضله هات ضعیف شدن و فشار روی مفصل هاته. باید عضله هات رو با ورزش قوی کنی

من بعد پنج ماه هنوز اینجورم تمام مفاصلم بخصوص پاهام درد میکنه

اینجا میگن وقتی زایمان می‌کنی نباید آب بخوری باد سرد بهت بخوره تا چهل روز خودتو بپوشونی بدنت گرم بمونه بخاطر همینه کمر درد پا درد میگری بدنت کوفته میشه

من مثل تو بودم.رفتم دکتر یماه پیش دکتر دارو داد بهم خوب شدم

منم عین ۵۰ساله هاشدم اصلاانگاریعداززایمان ادم پیرمیشه ☺️🤦‍♀️

بخاطر شیر دادنه باید مرتب قرص کلسیم بخوری منم انقد زانوم درد میکنه دقیقا بقول شما مثل پیرزنا

وای منم از زانو تا رون پام فلجم قشنگ

بله طبیعی هست منم هستم ویتامین دی و قرص اهن کلسیم امگا ۳ فراموش نشه وگرنه بدنت کم میاره

منم دقیقا همین طورم من دستامم ضعف داره یه بار بچه از فاصله خیلی کم از دستم افتاد رو تخت خدا رحم کرد همش میگم نکنه ام اس گرفتم 🤣

ویتامین د ۳ بخور هر روز

دقیقا منم من کمرمم داغون شده تا از جام پا میشم دولا دولا راه میرم اولش

چون شیر میدی از استخون ها و خون تو اون شیر درست میشه پس طبیعیه استخون درد، خیلی باید چیزای پروتئین و کلسیم بخوری

منم مشکل استخوان درد دارم