Setareh Setareh قصد بارداری
کیاباکوکیوتن باردار شدن؟بگین لدفن🥹
مامان هلنا خانوم مامان هلنا خانوم هفته بیست‌وچهارم بارداری
دوستان سلام میشه چند نمونه از چیزایی ک پروتئین داره میخورید رو نام ببرید
مامان سلین جان مامان سلین جان ۲ سالگی
خانوما معذرت میخوام برای زود انزالی در خانم راهکاری دارید؟🤐🫥؟
مامان کوچولو مامان کوچولو هفته ششم بارداری
سمت چپ کمرم خیلی درد میکنه😫😫😫😫😫😫
مامان بچه رییس مامان بچه رییس ۴ سالگی
این انصاف نیست 😔
خونه مادرشوهرم بودم خب!بعدش برگشته به پسر دیگش میگه با خانومت امشب بیاین.اونم گف امشب نیستیم فرداشبم نیستم پس فرداشب میایم‌.
منم اونجا 😊تعارف خشک خالی نکرد‌ بهم البته که اون عزیزتره براشون.
بعدش که پسرش رفته باز به پدرشوهرم میگه فلانی (برادرشوهرم)گفته پس فرداشب میایم امشب میخایم بریم خونه مادرخانومم.گفته شب درمیون ما اونجا میریم شام..
یهو بغضم گرفت اخه مامان من خیلی خوشش نمیاد بریم خونشون اصلا اهل دعوت کسی نیستن‌شاید دوماه باشه شام نموندم خونشون.
😔چیکار کنم خب وقتی خواهرم شوهرش میخان بیان‌ یه عالم چیزی میگه منم میگم خب دوس نداره بریم خونشون با اینکه ۱۰دیقه فاصله داریم تا خونشون. بعد از این بابت خیلی جاریمو روسرشون میزارن خیلی تحویلش میگیرن هم خودشو هم خانوادشو مامانش لبلس میخره براش همیشه .همیشه با برادرشوهرم خونه مامانشه شام.
ولی من چی؟دوماهه نرفتم خب مگه مادرشوهرمینا نمیفهمن اخه رفت اومدمون زیاده با مادرشوهرم .نگین خب از بس میرین شمارو نگفته واسه شام نه خیر جاریمم همینه از ما زیادتر اونجاست.حالا من بحثم سر شام نیس سر تحویل گرفتنه که خانواده بخشه مهمی از ادمه .چیمیشد منم مثل جاریم بودم‌خانوادم مثل اون بودقشنگ دیگه داره احساس میشه.😔😔😔
مامان روشا🌸 خانم🌸 مامان روشا🌸 خانم🌸 ۱۶ ماهگی
سلام مامانا امروز دخترم بردم دکتر بهش دارو داد واسه حساسیت گرانول همون قرص مونته لوکاست هس یا فرقی دارن؟نمیدونم براس بگیرن قرصشو یا نه چون زدم اینترنت انگار یکیه
مامان محمد حسام مامان محمد حسام ۳ سالگی
مامانا شما کتونی میندازید داخل لباس شویی
مامان آریا😍💙👶🏻 مامان آریا😍💙👶🏻 ۱ ماهگی
چن ساعت بعدقلیون نمیشه شیر داد
مامان هوژین مامان هوژین ۱۱ ماهگی
دخترم خیلی وقته راه افتاده دیگه رو روعکشو نمیخواستیم دادیم ب برادرم الان اومدیم خونه بابام میشناسه رفته توش نشسته نمیاد بیرون😁🤣🤣نمیزاره برادرمو بزاریم توش جیغ میزنه 😬
جالب اینجاست قبلنا هروقت میزاشتمش تو روروعک ۱۰مین هم نمیموند😕الان براش شیرین شده
مامان 🎀satin🎀 مامان 🎀satin🎀 هفته بیستم بارداری
راه های جلوگیری از کمر درد بارداری

برای کمک به پیشگیری از کمردرد در دوران بارداری باید نسبت به وضعیت نشستن، ایستادن و حرکت خود آگاه باشید. موارد زیر می تواند به شما کمک کند:
✅ کفشی با قوس مناسب بپوشید: کفش های تخت چندان مناسب نیستند، مگر آن که قوس مناسبی در آن ها ایجاد شود. کفش هایی با پاشته خیلی بلند تعادل شما را بیشتر به جلو تغییر می دهد و احتمال افتادن شما نیز افزایش می یابد.
✅ از تشک محکم استفاده کنید: این تشک شما را از کمر درد بارداری محافظت خواهد کرد.
✅ برای برداشتن وسایل، سعی کنید از ناحیه کمر دولا نشوید: به روی زانو خم شوید و کمرتان را صاف نگه دارید.
✅ روی صندلی با پشتی مناسب بنشینید یا این که از متکا کوچکی در بخش پایینی کمرتان استفاده کنید: دستگاه های مخصوصی به نام محافظ کمری در بازار وجود دارند که می توانید آن را تهیه و استفاده نمائید.
✅سعی کنید به هنگام خواب به پهلو بخوابید: یک یا دو بالش بین پاها و زیر شکم خود قرار دهید