سلام برا زیادشدن آب دوره جنین چی خوبه بخورم

مایعات ولی اب بهتراز همه مایعات

آب هندونه عالیه برای این کار کلا هم آبمیوه و مایعات زیاد بخور

شیرینی جات هم کمک میکنه اب دورش زیاد بشه
ولی بیش از حد نخور

عزیزم باید روزی ۱۲لیوان اب بخوری هم عفونت نمیگیری هم آب دور جنین کم نمیشه

آب زیاد بخور و زیاد پیاده روی کن