سلام من هفته 34 هستم از چه هفته ای باید پیاده روی رو شروع کنم؟

Question

مامان ارکان ۶ سالگی

۷ سال پیش

سلام من هفته 34 هستم از چه هفته ای باید پیاده روی رو شروع کنم؟

۳ پاسخ

مامان رادمهر و رهام ۶ سالگی · Answer 1 · 2019-01-19T10:16:27Z

خوشبحالت عزیزم منکه دیگه خیلی خسته شدم. دوهفته اخر یه قاشق روغن زیتون بخور برو یه ربع پیاده روی کن ترجیحا پارک یا جایی ک هواش خوب باشه

مامان آراد ۶ سالگی · Answer 2 · 2019-01-19T10:40:55Z

سلام.خانمی تواخرای ۳۵دیگه پیاده روی روشروکن

مامان کیارش ۶ سالگی · Answer 3 · 2019-01-19T10:17:07Z

سلام معمولا بعد سه ماهه اول نرمش پیاده روی رو دکتر توصیه می‌کنه بازم بستگی به وضیعت بارداری دار ه من استراحت مطلق بودم دکترم بعد سه ماهه کی بهم توصیه کرد ولی به خاطر آلودگی هوا گفت بیرون نرو توی خونه پیاده روی نرمش انجام میدم