سلام مامانا من هفته 37بارداری ام.
میخوام بدونم پیاده روی چقدر تو زایمان تاثیر داره؟ ینی اگه پیاده روی نکنم نمیتونم زایمان راحت داشته باشم؟

سلام عزیزم..صد درصد پیاده رویو داشته باش ..دکتر میگه یک ساعت ولی شما ماه اخر تو 3.4ساعت پیاده رویو داشته باش اهنگ بزار برا خودت قر بده هم تو روحیه تاثیر داره هم برا زایمان فوق العادس..من خواهرشوهرم پیاده روی میکرد روزی 4ساعت ب جز کار خونه ..شب دردش گرفت یکم انقدی کم بود که خابید تا صب ساعت 11دردش شدید شد 12رفت بیمارستان اتاق زایمان 12ونیم با بچه اومد بیرون ..اما یکی دیگه از فامیلامون پیاده روی نداشت دوروز تو بیمارستان درد شدید میکشید ولی بچه بدنیا نمیومد..منم الان روزی 3 .4ساعت پیاده رویو دارم نیم ساعت تند تند میرقصم و ورزشایی که گفتم کمرو به سکل پاپییون قر بدینو و حرکت اسکاتم انجام میدم..بقیش با خدا

اگه سزارین قراره بشی هیچ فرقی نداره ولی اگه قراره طبیعی بشی خیلی خیلی تاثیر داره

پیاده روری باعث میشه دهانه رحمت موقع زایمان زودتر باز بشه

من پیاده روی نکردمم نتونستم طبیعی زایمان کنم بچم پایین نمیومد

پیاده روی به باز شدن رحم کمک میکنه